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秋葵营养价值好，平时家里不怎么吃，偶尔一吃还不错。焯水的时候最好留着蒂。
1/4 黄秋葵洗净，去蒂
2/4 烧开水，放入黄秋葵，煮三分钟
3/4 捞出后放入冷水中5分钟
4/4 混合所有配料后放在锅中炒香，黄秋葵对半切开后摆盘，配料淋在黄秋葵上
黄秋葵最好不要先去蒂，否则焯水的时候里面容易进水
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