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清炖鲫鱼

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鲫鱼汤含有优质的蛋白质,适合产后乳汁缺少的孕妇食用

作者: 慧慧家有乖宝宝
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备材料备用

    1/6 准备材料备用

  • 热油锅放鲫鱼煎一下

    2/6 热油锅放鲫鱼煎一下

  • 翻另一面煎,煎至两面定型

    3/6 翻另一面煎,煎至两面定型

  • 加葱段,生姜,料酒,清水,焖煮至汤汁变白加盐葱花

    4/6 加葱段,生姜,料酒,清水,焖煮至汤汁变白加盐葱花

  • 一道适合孕期食用的清炖鲫鱼就做好了

    5/6 一道适合孕期食用的清炖鲫鱼就做好了

  • 我是慧慧家有乖宝宝,来香哈一起交流吧

    6/6 我是慧慧家有乖宝宝,来香哈一起交流吧

  • 小贴士

    油少些,把鱼两面煎定型就后加调料,大火煮开转小火炖至汤汁发白

    作者: 慧慧家有乖宝宝

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