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小仙女注重保养和养生，凡是对皮肤有保养功效的食物和汤品一定不会错过。 所以小仙女今天做了这道甜品～红枣银耳莲子汤。可以为女生的皮肤提供满满的胶原蛋白，使皮肤有弹性，嫩肤，润肺。媲美燕窝。 所以这道保养甜品女生常喝可以美容养颜，爱美的女生们，小仙女安利给你们。
52分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/13 银耳2朵
2/13 莲子15颗左右，去芯，泡水1小时左右，水可以冷水也可以热水
3/13 红枣四颗洗净去核，撕成小块
4/13 枸杞30粒左右，洗净
5/13 这道甜品主要原料就是这四个 银耳、莲子、红枣、枸杞
6/13 准备配料：老冰糖四块，甜度依个人口味选择
7/13 银耳加水泡，水可以热水可以冷水，泡开
8/13 泡开的银耳把根部去除，撕成小块
9/13 主要的五道食材都已准备完毕；泡发好去根的银耳、去芯的莲子、去核撕成块的红枣、洗净的枸杞、冰糖
10/13 把这5样放入电饭煲
11/13 加入水，水不宜太多，小仙女这次放了2瓶矿泉水大概800ml的水
12/13 电饭煲调至煲汤模式，烧好就可以喝了。汤汁有浓稠有胶质的感觉口感会更好。
13/13 这碗热腾腾的红枣银耳莲子汤是不是很有食欲，喝完感觉皮肤都有弹性了。
1，莲子去芯才不会苦
2，红枣一定要去核撕成小块
3，如果觉得浓稠度不够可以再烧一遍
