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菜花营养丰富，可以经常吃
15分钟
家常味
中级
其他
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1/11 菜花用盐水泡会。。
2/11 洗好掰小朵。
3/11 然后把菜花焯一会，这样会好炒一点。
4/11 焯完的菜花用凉水冲一下。
5/11 锅中放适量油，油热放八角和花椒粒。。
6/11 接着放葱姜和蒜末爆香！
7/11 然后放菜花和干红辣椒翻炒。。
8/11 接着放少许水和酱油翻炒。。
9/11 然后放盐和少许十三香翻炒。
10/11 接着放孜然粒翻炒。。
11/11 最后放适量鸡精翻炒一会就可以了！
。。
