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这款沙拉配料简单,做起来也非常容易上手,而且吃起来清新爽口,每天吃不仅补充维生素,还能排毒养颜,养成每次饭前吃蔬菜沙拉的习惯,还能控制食欲,起到了*,美容的作用。
1/13 锅内加水烧开入少许盐,把西兰花放入,焯水,变色后,捞出沥干晾凉备用。
2/13 把沥干水分的西兰花摆成半圆形
3/13 把洗净沥干水分的苦苣摆入花心中
4/13 把草莓切块,车厘子,切片
5/13 把黄瓜切备用
6/13 用瓜片来完成蝴蝶结
7/13 把切好的草莓,车厘子放入花心中
8/13 把瓜条对卷成一字状
9/13 另起一条,对半切好,尾部切出了三角花形
10/13 把蝴蝶结依次摆放好
11/13 调整下形状
12/13 基本成型,最后淋上喜欢的口味的沙拉酱即可。
13/13 真的非常简单,如果有不喜欢沙拉酱的友友也可以调个油醋汁,(橄揽油,米醋,盐,糖)调匀淋上即可。