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藕带十分爽口，药用价值相当高，是老幼妇孺，体弱多病者上好的食品。可以预防贫血，协助肝脏的运动，改善肠胃疲劳，可以减轻肠胃负担
25分钟
家常味
中级
凉菜
凉拌
家常菜
1/15 藕带刮皮洗净
2/15 切条
3/15 锅中水烧开下藕带
4/15 煮8分钟
5/15 捞出沥水
6/15 过冷水泡10分钟
7/15 沥水倒入盒子中
8/15 盐
9/15 白糖
10/15 泡椒
11/15 拌勻
12/15 盖上盖子
13/15 腌一天后打开装盘
14/15 一道美味的泡椒藕带就做好了
15/15 我是宝贝，一起来香哈交流吧
藕带的吃法多种多样，烹法五花八门，炒，拌，煎，炸，蒸，熘皆可。
