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鸡胸肉的水分是真大
1/6 鸡胸肉洗净 煮至9分熟就可以 撕成丝
2/6 把肉丝放入电饼档煎至金黄，这个自己喜欢干的就多煎会，不用放油
3/6 勤翻一下，免得糊了
4/6 出锅～
5/6 弄掉辣椒面 先尝一下 我怎么这么有才？
6/6 用真空包装机封袋 下周上班吃
适合*吃。别放油，我的辣椒面里有盐， 其实可以放适量盐
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