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羊肉的保健功效:羊肉味甘性温,可以补虚劳形衰,益肾气,开胃健力,通乳,治带,助元阳,生精血等. 胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。
1小时
家常味
高级
面食
煎
家常菜
1/15 自制馒头两个。
2/15 切成见方块。
3/15 平底锅倒入适量油烧热，倒入馒头块。
4/15 中火煎制金黄即可。
5/15 火腿肠切成见方小块。
6/15 蒜苔洗净切成段。
7/15 放入火腿丁炒均匀。
8/15 加入蒜苔段翻炒均匀。
9/15 鸡蛋五个打入碗中。
10/15 用打蛋器打均匀。
11/15 把蛋液倒入漏勺，均匀的漏在馒头火腿上。
12/15 小火慢慢熬制。
13/15 盖上锅盖焖两分钟即可关火。
14/15 出锅的馒头饼放在案板上切成角即可食用。
15/15 成品图
