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清淡健康，营养美味。简单省时，慈悲淡泊。
15分钟
家常味
中级
素菜
炒
家常菜
1/11 准备好食材
2/11 将西兰花洗净，切成小树状
3/11 将西兰花倒入煮开的水中，煮约两分钟
4/11 将西红柿削皮切成块
5/11 两分钟后将西兰花盛入盘中
6/11 锅中倒入植物油，油热后倒入西红柿
7/11 将西红柿进行翻炒
8/11 当西红柿炒软后，倒入西兰花
9/11 一同翻炒
10/11 加入适量盐
11/11 翻炒均匀后盛入盘中，即可食用
西兰花煮的时间不宜过长，2分钟左右最好
