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红枣补血、养颜，与牛奶一起食用有补血补钙的功效。玉米属于粗粮健脾开胃、润肠通便。三者融合爱一起香甜可口、营养丰富！
15分钟
甜味
中级
羹类
煮
其他
1/8 准备好食材。玉米、红枣、牛奶。
2/8 将煮好的玉米米切下来待用。
3/8 将红枣去核，撕成块儿。
4/8 将食材放入破壁机中。
5/8 再加入牛奶。
6/8 破壁机选择破壁按键，打55秒即可。
7/8 红枣牛奶玉米羹打好了。
8/8 放入碗中，配上一些玉米片，一碗营养满满的红枣牛奶玉米羹，可做代餐哟！
牛奶可以多放一些，玉米打碎后会慢慢变稠，喜欢口感细腻的可以多放一些牛奶。
