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1/6 鸡腿洗净去骨 保留鸡腿的完整 可以用牙签扎几个眼 方便之后入味

2/6 加入盐 料酒 黑胡椒酱 两勺食用油 腌制一小时(我觉得时间可以自己把握)与此同时 准备米饭

3/6 调酱汁:四勺糖(因为没有蜂蜜 所以糖多一些)一勺蚝油 一勺老抽 两勺生抽 三勺清水搅拌均匀备用

4/6 胡萝卜切花 西兰花掰小块 没有西兰花最后拿菠菜叶代替了

5/6 下锅煎制两面金黄 (这个步骤没放油 因为腌制的时候放过了 )加入调好的酱汁 小火慢煎 焖十分钟左右熟透即可

6/6 出锅排在米饭上 开吃

