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夏天到了，天气越来越热。人就是静静待着也会觉得燥热无比，更别说在厨房忙前忙后了。狭小的空间，灶火、油烟，使得夏天做饭的乐趣少了一大半。现在分享一些简单方便又美味的适合夏天吃的凉拌菜。清清爽爽，在炎热夏季没胃口时正适合。 胡萝卜含丰富的维A，对眼睛有好处。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。
15分钟
家常味
初级
凉菜
拌
家常菜
1/6 准备食材。
2/6 胡萝卜去皮切丝，红椒切丝，小米椒、青椒、蒜瓣切末。
3/6 胡萝卜丝和红椒丝锅中焯水后放入凉水里。过干水分捞出。
4/6 放入青椒小米椒蒜末，蚝油、生抽、醋、芝麻油。
5/6 倒入热油放在盆中，搅拌均匀。
6/6 成品图。
ღ小贴士
1、白醋可以用柠檬汁代替。
2、调味也可以随性更换，喜欢吃辣的可以加辣椒或红油。
