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调整饮食结构，45天成功减脂15斤 减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀 2718905271【分享接地气的减脂技巧】
25分钟
甜味
中级
其他
烘焙
其他
1/11 准备好上述食材（呀，红豆又走丢了）
2/11 鸡蛋打散，加入牛奶和椰子油搅拌均匀
筛入低筋粉、玉米淀粉、泡打粉、麦草粉和赤藓糖醇搅拌成可流动的糊状
3/11 轻食机刷一层薄薄的油，舀入适量面糊
4/11 盖上盖子5分钟就可以get伪抹茶华夫饼啦
5/11 麻薯食材准备
6/11 麻薯食材除椰子油外全部混合搅拌均匀，过筛倒入碗里
7/11 盖上保鲜膜扎几个小孔，水开蒸15分钟，蒸熟趁热加椰子油戴手套揉匀
8/11 华夫饼上放一层麻薯，放上红豆，再放上另一半麻薯，盖上一片华夫饼，保鲜膜包裹好沿中线切开就好啦
9/11 低脂低卡，健康营养，减脂期推荐
10/11 一口咬下去软糯拉丝，超级满足呀
11/11 减脂期搭配一杯代谢咖啡，一点儿不担心热量哦
?我做的是减脂版本，糖用的是代糖，微甜
麦草粉可以用等量的抹茶粉替代
红豆是自己煮的，无糖健康
