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西兰花炒胡萝卜，不但颜色搭配好看，而且营养成分也挺高
15分钟
家常味
中级
素菜
炒
家常菜
1/18 食材准备好：西兰花，胡萝卜，蒜头
2/18 胡萝卜去皮，西兰花切小块
3/18 西兰花，胡萝卜洗净捞出
4/18 洗好的胡萝卜切薄片
5/18 蒜头去皮切碎
6/18 锅中放入适量的水
7/18 加1勺的盐
8/18 少许的食用油煮开
9/18 水开后，西兰花.胡萝卜下锅焯煮2-3分钟
10/18 捞出控干水份
11/18 油锅加热
12/18 蒜蓉煸香
13/18 配料煸香后，西兰花.胡萝卜下锅翻炒
14/18 加少许的盐
15/18 最后翻炒均匀入味了即可
16/18 成品图1
17/18 成品图2
18/18 成品图3
