低调卡低脂高蛋白的咸香虾仁蟹肉燕麦挞的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
低调卡低脂高蛋白的咸香虾仁蟹肉燕麦挞
打开APP,查看视频做法>>

低调卡低脂高蛋白的咸香虾仁蟹肉燕麦挞

starstarstarstarstar

4.4万点赞 · 4收藏

独家 · 3515浏览 · 1.2万做过 · 站内排名25.3万

在这里,是食谱输出,也是生活方式输出。很高兴能与你相遇,在食物中寻找可以获得“持续幸福”的能力 2718905271

作者: 黄圆圆并不圆
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
展开全部用料

做法 将做法保存到手机

  • 准备好上述食材

    1/8 准备好上述食材

  • 香蕉压成泥状,倒入燕麦片搅拌均匀

    2/8 香蕉压成泥状,倒入燕麦片搅拌均匀

  • 入模具整理好形状,烤箱预热180度烤10分钟定型

    3/8 入模具整理好形状,烤箱预热180度烤10分钟定型

  • 燕麦挞皮依次放入杂蔬、蟹肉(切丁状)和虾仁

    4/8 燕麦挞皮依次放入杂蔬、蟹肉(切丁状)和虾仁

  • 鸡蛋打散加入椒盐搅拌均匀,分别倒入挞里,表面撒上马苏里拉奶酪

    5/8 鸡蛋打散加入椒盐搅拌均匀,分别倒入挞里,表面撒上马苏里拉奶酪

  • 烤箱200度烤20分钟就好啦

    6/8 烤箱200度烤20分钟就好啦

  • 有肉的咸挞真的太好吃了

    7/8 有肉的咸挞真的太好吃了

  • 低卡低脂高蛋白,好吃停不下来

    8/8 低卡低脂高蛋白,好吃停不下来

  • 小贴士

    做了几次甜挞,今天尝试做了咸口的,味道惊喜的棒耶! 有肉的咸挞真的太好吃了,配上麦香浓郁的挞皮,好吃停不下来呀,一定要趁热吃才美味哦。低卡低脂高蛋白,饱腹感强,*!

    作者: 黄圆圆并不圆

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐