低糖低脂燕麦南瓜派的做法_菜谱_香哈网
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低糖低脂燕麦南瓜派
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低糖低脂燕麦南瓜派

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秋天,一个所有果实成熟的季节…今年农场里的南瓜长的格外多,摘几个回来做成南瓜派,很是美味噢~ 南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效,这道南瓜派加了点燕麦片作装饰,是一道低糖低脂小甜品,而且不需要什么特别的工具就可以制作喜欢的快来试试吧~

作者: 糖小田yuan
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备一下所需食材,南瓜洗净控干水分待用。

    1/15 准备一下所需食材,南瓜洗净控干水分待用。

  • 鸡蛋、植物油、糖粉、盐放在一起。

    2/15 鸡蛋、植物油、糖粉、盐放在一起。

  • 搅拌至融为一体,无油花漂浮的状态。

    3/15 搅拌至融为一体,无油花漂浮的状态。

  • 加入低筋面粉、无铝泡打粉。

    4/15 加入低筋面粉、无铝泡打粉。

  • 搅拌均匀整理成团盖保鲜膜放置待用。

    5/15 搅拌均匀整理成团盖保鲜膜放置待用。

  • 把南瓜切成薄片。

    6/15 把南瓜切成薄片。

  • 把面团上下垫油纸擀成厚度为3mm左右的薄饼。

    7/15 把面团上下垫油纸擀成厚度为3mm左右的薄饼。

  • 用盘子在面饼表面压上圈圈。

    8/15 用盘子在面饼表面压上圈圈。

  • 把南瓜摆入,如图所示。

    9/15 把南瓜摆入,如图所示。

  • 把面团四周包起,如图所示。

    10/15 把面团四周包起,如图所示。

  • 撒上即食燕麦片做装饰。

    11/15 撒上即食燕麦片做装饰。

  • 放入提前预热好的烤箱,上下火160度,约烤15分钟左右。

    12/15 放入提前预热好的烤箱,上下火160度,约烤15分钟左右。

  • 出炉啦,好像阿!~

    13/15 出炉啦,好像阿!~

  • 切开尝尝吧~

    14/15 切开尝尝吧~

  • 成品图

    15/15 成品图

  • 小贴士

    南瓜片尽量切的厚薄度均匀。
    爱吃甜的糖粉可适量增加10~15克左右。
    可密封保存1天。

    作者: 糖小田yuan

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