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一个人也要好好吃饭,一种食材感觉太单调乏味,营养成分也不够,那就取几种自己喜欢的食材一起炖吧,味道更鲜美哦!

1/17 洗净备好食材

2/17 五花肉切小丁备用

3/17 茭白切滚刀块备用

4/17 茄子切成小方块,加盐拌匀腌制15分钟

5/17 备好葱姜蒜

6/17 起锅烧水,放入五花肉煮沸后捞出备用

7/17 就着开水,放入茭白,煮沸后捞出备用

8/17 再起锅放入五花肉,煸炒出油,淋入料酒炒香

9/17 加入葱姜蒜炒香,加入青花椒椒盐,炒匀入味

10/17 加入辣椒酱炒匀,淋入老抽上色

11/17 加入多点清水,煮沸后转小火炖煮半小时

12/17 将腌制好的茄子洗净,挤干水分备用

13/17 半小时后打开锅盖,放入茭白、茄子、蚝油、胡椒粉拌匀后继续炖3分钟至入味

14/17 3分钟后淋入生抽拌匀,淋入淀粉水勾芡

15/17 出锅装入盘中

16/17 上桌即可食用

17/17 成品图
不喜欢茄子太软烂的朋友,可以将茭白先入锅炖入味后再放入茄子炖入味就可以了。

