在家自制健康牛排的做法_菜谱_香哈网
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在家自制健康牛排
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在家自制健康牛排

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早想吃牛排了,前天去超市买了半成品牛排,回家煎后都吃不下去,不知道是什么肉。今天想着还是自己做点吃的好,至少牛肉自己选好的,调料也可以随意,感觉很不错就分享出来了。

作者: 林乡
  • 烹饪时间44分钟
  • 口味类型黑椒
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 牛肉洗净后切成半指厚的片,再两面用刀背轻轻的密密的,横竖敲两遍

    1/11 牛肉洗净后切成半指厚的片,再两面用刀背轻轻的密密的,横竖敲两遍

  • 备好葱姜蒜

    2/11 备好葱姜蒜

  • 放入牛肉中,再加入味极鲜酱油和蚝油,拌匀后密封腌制2小时左右

    3/11 放入牛肉中,再加入味极鲜酱油和蚝油,拌匀后密封腌制2小时左右

  • 备点西兰花和洋葱

    4/11 备点西兰花和洋葱

  • 西兰花放入油盐开水锅中,煮至断生后捞出备用

    5/11 西兰花放入油盐开水锅中,煮至断生后捞出备用

  • 再起锅热油,放入洋葱、牛肉,小火煎至变色

    6/11 再起锅热油,放入洋葱、牛肉,小火煎至变色

  • 打入鸡蛋,煎至自己喜欢的熟度

    7/11 打入鸡蛋,煎至自己喜欢的熟度

  • 出锅摆入盘中,浇点黑椒酱

    8/11 出锅摆入盘中,浇点黑椒酱

  • 加点自己喜欢的水果

    9/11 加点自己喜欢的水果

  • 上桌即可食用

    10/11 上桌即可食用

  • 成品图

    11/11 成品图

  • 小贴士

    煎牛排的时候火候要均匀,不要太大,火太大了容易老。

    作者: 林乡

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