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高蛋白低脂肪的柠香鳕鱼，淡淡的柠香闻起来太清爽了，胃口大开，令人垂延欲滴！减脂仙女们安排了起来！
15分钟
家常味
初级
热菜
干煸
家常菜
1/12 鳕鱼，姜，青蒜，柠檬备齐
2/12 再把柠檬切片，青蒜切段，姜切丝备用
3/12 锅中倒入适量油，烧热后倒入柠檬片，姜丝，青蒜末
4/12 煸出香味
5/12 再铺上鳕鱼片
6/12 煎制变色后再翻面继续煎
7/12 再加入生抽，蚝油，盐，鸡汁
8/12 炒匀
9/12 再加入柠檬片
10/12 再盛出装盘
11/12 哇偶清香美味
12/12 高蛋白低脂肪好吃不长胖
柠檬是这道菜的灵魂，不可缺少，其他调味料根据自己个人喜好添加
