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这一份菜富含蛋白质、优质不饱和脂肪酸、番茄红素、维生素C、维生素A、维生素D，而且低脂低卡，营养又好吃哦！减肥路上也不能委屈自己~
15分钟
家常味
初级
热菜
煎
家常菜
1/13 鸡蛋屁股划刀冷水下锅煮沸后过冷水扒皮切碎
2/13 准备好的食材↓
3/13 锅中倒橄榄油
4/13 鸡蛋煎熟备用
5/13 不洗锅，下猪肉炒至变色
6/13 下西红柿
7/13 2勺盐
8/13 1勺糖
9/13 加水煮沸
10/13 放娃娃菜
11/13 娃娃菜煮软
12/13 加鸡蛋
13/13 翻拌均匀出锅
