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老人孩子都爱吃，可以多吃点蔬菜
1/9 菠菜洗净。
2/9 菠菜焯水切几刀。
3/9 鸡蛋打入碗中，加入牛奶。
4/9 搅拌均匀。
5/9 将切好的菠菜倒入牛奶鸡蛋液中。
6/9 倒入膜具中。
7/9 盖上保鲜膜，扎几个小眼。
8/9 上锅蒸15分钟，切小块即成。
9/9 可粘喜欢的料汁食用。
一定要在保鲜膜上扎眼，以便透气
15分钟
甜味
初级
其他
蒸
其他
