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西北的牛奶酒糟是当地有名的小吃,早上来上一碗可以唤起清晨,这款牛奶酒糟改良了一下,添加了桂圆、奇亚籽、枸杞等养生食材,保留了原有的酒糟口感,又增加了新的创意元素。
1/7 在锅内先放入去壳的桂圆,倒入500ml牛奶,开小火炖煮5分钟
2/7 待牛奶微沸后打入2个鸡蛋之后,不停的打散
3/7 在锅内倒入洗净的枸杞,继续搅拌
4/7 在锅内倒入50g酒酿继续搅拌
5/7 在锅内倒入15g奇亚籽继续搅拌
6/7 待再次煮沸之后,撒上葡萄干即可
7/7 盛入碗中就是一道养颜美容的甜品
1.有机牛奶本身带有甜味,酒酿也是甜的,桂圆和枸杞都有一些甜味,故未加入额外的糖,如果喜甜的朋友可以加一些蜂蜜。
2.奇亚籽在牛奶中搅拌之后,就会膨胀,看上去像小蝌蚪,也可以更换成芝麻。