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1/10 先把西葫芦洗净。

2/10 切成细丝。

3/10 放盐、味精拌匀,腌制3分钟。

4/10 放入面粉拌匀。

5/10 用筷子夹到盘子里,摆成燕窝状。

6/10 锅里放水烧开,放入锅中大火蒸5分钟。

7/10 这个时间把鹌鹑蛋洗净,煮熟。

8/10 剥去外皮。

9/10 蒸好后开盖,再关火取出来。

10/10 把鹌鹑蛋堆放到上边即可。
一般人均可食用
1、适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用
2、脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

