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为了克服对花椰菜的恐惧 !!
1/3 将花椰菜与高丽菜梗与叶子切碎
2/3 将洗好的米加入水(比例1:5)将切好的青菜放入开小火慢慢煮
3/3 待米饭慢慢变软,加入玉米粒和鲔鱼与盐巴搅拌后滚5分钟即可
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