2.2万点赞 ·
1.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名45.6万
酸奶是由纯鲜奶制作,没有任何添加物的顾虑,内含的乳酸菌更可促进胃肠蠕动,预防因便秘引起的毒素与黑斑形成。而原味酸奶还可以用在外在的*保养上。
1/3 市售的酸奶,一小杯一小杯那种,任何口味皆可,千万不要买到优酪乳欧!!
2/3 鲜奶放入锅中加热至45℃,倒入酸奶拌匀。
3/3 闷烧锅外锅加入2碗45℃热水,放入步骤2之酸奶,盖上盖子,约6小时后完成。
1、
2、完成后的酸奶,很滑嫩要小心的拿取!!
3、食用时可以加一些果酱、燕麦、坚果...,营养丰富又健康。