照烧姜汁秋刀鱼的做法_菜谱_香哈网
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照烧姜汁秋刀鱼
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照烧姜汁秋刀鱼

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简介秋刀鱼老是烤&干煎,变不出啥花样,没想到这样煮好美味唷!!! 说明: 秋刀鱼富含维生素B12、维生素D、DHA、EPA、油酸等营养素。 维生素B12存在于秋刀鱼的血中,是普通鱼的三倍,可以帮助神经细胞的合成,预防贫血及不孕症、神经过敏所引起的忧郁或焦虑。 秋刀鱼的内脏含有丰富的维生素和钙,特有的苦味能紧缩体内的细胞,塑造年轻的身体和精神。丰富的脂肪则含有可以让血液清澈的DHA、EPA、油酸。秋刀鱼中的维生素D则可以使骨骼强健、防止老化。

作者: 小江三岁啦5
  • 烹饪时间4分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 1/1 烧好酱汁:随口味调。将秋刀鱼裹好地瓜粉煎好摆盘。再将青葱切丝撒在煎好的秋刀鱼上,淋上照烧酱汁就完成。

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