香煎挪威薄盐鲭鱼的做法_菜谱_香哈网
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香煎挪威薄盐鲭鱼
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香煎挪威薄盐鲭鱼

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简介香煎挪威薄盐鲭鱼因为可以封住油脂,只要简单的调味料就可以吃出鱼的鲜味。 生鲜网挪威薄盐鲭鱼含丰富铁质, 钙质, 蛋白质等等! 皮层下丰富的鱼油更有充沛的omega-3不饱和脂肪酸~DHA~EPA等丰富营养素! 让你头好壮壮好健康! 全家大小都非常适合食用~

作者: 一只弘丽呀35
  • 烹饪时间16分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 感谢生鲜网生鲜鱻鱼组提供试吃活动<br/>收到冷冻包裹有(挪威鲑鱼.澎湖土魠鱼.挪威薄盐鲭鱼各一份)<br/>还每个食材都贴心附上一份料理说明喔^^

    1/4 感谢生鲜网生鲜鱻鱼组提供试吃活动
    收到冷冻包裹有(挪威鲑鱼.澎湖土魠鱼.挪威薄盐鲭鱼各一份)
    还每个食材都贴心附上一份料理说明喔^^

  • 将【生鲜网生鲜鱻鱼组】挪威薄盐鲭鱼,解冻拆开真空包装后清洗干净,鱼身用刀子稍画出刀痕,备用。

    2/4 将【生鲜网生鲜鱻鱼组】挪威薄盐鲭鱼,解冻拆开真空包装后清洗干净,鱼身用刀子稍画出刀痕,备用。

  • 锅中倒入橄榄油,热锅煎至熟二面金黄色,香喷喷的香煎挪威薄盐鲭鱼完成了。

    3/4 锅中倒入橄榄油,热锅煎至熟二面金黄色,香喷喷的香煎挪威薄盐鲭鱼完成了。

  • 食用时挤上柠檬汁,沾上粗胡椒粒,更能提升挪威薄盐鲭鱼风味喔^^

    4/4 食用时挤上柠檬汁,沾上粗胡椒粒,更能提升挪威薄盐鲭鱼风味喔^^

  • 小贴士

    生鲜网
    来自挪威海域的『挪威薄盐鲭鱼』,因长期生长受到寒带海域,为抵抗寒冷气候,体内 油脂较其他地区鲭鱼更丰富,肉质也更加结实!喜爱鲭鱼的你绝对不能错过!

    来自挪威新鲜鲑鱼,肉质鲜嫩爽口,低温急速冷冻保存后产地直送,将鲑鱼的鲜美滋味紧*让人想一吃再吃呢!

    入冬之后到清明节前,都是土魠鱼的产季,尤其冬天捕抓的土魠鱼,油脂更加肥美,纹理分明,口感极佳。土魠鱼也含有丰富的EPA跟DHA以及omega-3,补充人体所需营养~

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