山药炒黑木耳

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  1/5 先把黑木耳处理好（温水泡开，摘净撕小块），山药去皮洗净切簿片（用冷水泡好防变色），蒜切片

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  2/5 热油，先把蒜爆香

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  3/5 加入山药炒至八成熟，用中火就可以了，因为是野生的，真的超粘的，要不然该粘锅了。

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  4/5 加入黑木耳炒一会，回三分之一碗水稍煮一下下，加适量盐炒匀即可。

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  5/5 黑白就是配，营养搭配，不错。