保存到手机
看更多做法
3.4万点赞 · 813收藏
8.1万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名3.3万
这个沙拉是我比较常做的菜，老公特别喜欢，对于保持身材的我也是最棒的晚餐，是我上学的时候跟一个外国同学学习的，后来又自己加入了一些材料也改变了做法就成为现在的样子.. 比较适合中国人的口味..好多年了，一直保留到今天还在经常吃...
15分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/13 准备食材
2/13 青菜放在最底下然后让甜椒
3/13 在放仕女果
4/13 把蒸好的西兰花摆在周围，蒸的时候加盐
5/13 辣椒蒜和欧芹切末放进碗里准备做沙拉酱
6/13 倒入适量的这些调料，加上糖和水即可
7/13 大概如此
8/13 鸡胸肉片成2片
9/13 用厨房纸吸干水分
10/13 放入橄榄油里中火煎加蒜片
11/13 煎蛋金黄色即可
12/13 出锅后晾一会放进浇过汁的沙拉上
13/13 就是这样
注意：鸡肉一定要煎成金黄色，外焦里嫩的口感，鸡肉在煎之前可以先放上盐和黑胡椒... 祝大家周末愉快！
