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1/4 佛瓜苗洗干净，切小长段，里肌肉洗干净切丝。
2/4 以 （太白粉，酱油）备用。
3/4 热油三大匙炒肉丝，入佛瓜苗略炒。
4/4 在以（酱油，味精，盐）调味即可。
蛋白质 3.5克 热量 104卡
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