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1/4 佛瓜苗洗干净,切小长段,里肌肉洗干净切丝。
2/4 以 (太白粉,酱油)备用。
3/4 热油三大匙炒肉丝,入佛瓜苗略炒。
4/4 在以(酱油,味精,盐)调味即可。
蛋白质 3.5克 热量 104卡