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吃苦瓜的好处很多，但不是每个人都喜欢它的苦味，我有办法让你吃苦瓜吃出甜味来。、苦瓜酿肉很普遍的一道菜、我们可以换着花样来，即美观又美味、、、（红豆沙酿苦瓜）（紫薯酿苦瓜）（南瓜酿苦瓜）（糯米糍酿苦瓜）（绿豆沙酿苦瓜）等等、、、可根际个人喜好创意生活。 、
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/6 准备好的苦瓜洗干净去籽。
2/6 锅里倒入适量水煮开把苦瓜放进锅里稍微烫七成熟（保持苦瓜外观的色泽）
3/6 把煮好的苦瓜捞出来凉一会。
4/6 把准备好的豆沙酿进苦瓜心。
5/6 准备好盘子，根际自己喜欢的厚度切片上盘就可以了。（建议不要做什么立体感，切太厚苦瓜还是有点苦哦，这样切吃起来比较合意）、喜欢吃甜的朋友，可以熬一点糖水，淋在上面就不存在苦味啦！！！然后再准备几个枸杞或者圣女果，樱桃点缀一下。美美滴哦！
6/6 喜欢怎么摆随意。
喜欢吃甜的朋友，可以熬一点糖水，淋在上面就不存在苦味啦！也不用担心苦瓜是好东东，家人，小朋友不喜欢吃啦！、为了您和家人的健康，可以试一试哦！
最后再准备几个枸杞或者圣女果，樱桃点缀一下。美美滴哦！
