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西兰花名字美 营养价值好高，现在可是我们餐桌上常客哦
1/8 把水开锅加盐抄水
2/8 木耳抄水
3/8 放入碗里备用
4/8 热锅凉油
5/8 木耳西兰花一起翻炒
6/8 加盐适量糖少许鸡精少许调味
7/8 翻炒然后起锅了
8/8 翠华上菜
我喜欢把西兰花木耳做之前先抄水 然后炒菜的时候可以熟的快。不会烂掉。
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