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铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种*基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品
1/4 先把枸杞泡一下，准备好椰汁！
2/4 铁棍山药切小段，然后放淡盐水里泡着！
3/4 取深点的小盘，放山药并倒入椰汁，放枸杞，蒸10至15分钟！
4/4 蒸好后放蜂蜜或白糖！开锅盖的时候椰汁味好香啊！
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15分钟
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