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营养又健康！
15分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/4 准备材料：莴笋、菠菜、鸡蛋、水、盐、十三香、红椒、圣女果、香蕉、板栗
第一步：莴笋，菠菜焯水
2/4 莴笋中间挖成小盅
3/4 鸡蛋加水十三香打成水蛋，蛋液填满莴笋盅
4/4 莴笋菠菜焯水，莴笋切成柱状掏空，蛋水盐十三香做成水蛋灌到莴笋盅里，中火蒸十分钟左右出锅撒上红椒末，焯水菠菜滤水后用寿司帘卷成长方体，一层香蕉片一层圣女果，最后撒上板栗末，淋一层橄榄油就OK啦！！
最好一气呵成，不然菜凉了影响口感
