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现在的人吃素到是很受欢迎的,人的油水太多了吃素更健康,上传的素馅包子把菌类和蔬菜,蛋白质结合一起来做的素包子,就把制作过程分享一下吧
1/21 小油菜和杏鲍菇洗净,木耳,黄花提前泡发洗净备用,葱,姜,鸡蛋备齐
2/21 所有食材切成小碎粒
3/21 在把调味料备齐(生抽酱油,盐,鸡汁,蚝油)
4/21 锅中放少许花生油,油热煸炒鸡蛋然后用铲子化碎粒捞出备用
5/21 用底油煸香葱姜末
6/21 然后把所有食材倒入锅中
7/21 煸炒食材段生加入适量盐
8/21 在加入生抽酱油
9/21 和少许蚝油
10/21 最后倒入鸡蛋碎
11/21 煸炒均匀点少许香油拌匀放入盆中凉后在用
12/21 面粉放入盆中,加酵母,糖和泡打粉干粉拌匀
13/21 用40度水温和成面团盖上保鲜膜,自然发酵一夜
14/21 发好后用手指戳坑,坑中加少许食用碱水揉匀
15/21 在放入少许干面粉,大约20克左右揉园
16/21 揪出70克左右面挤,用擀面杖擀成面皮
17/21 包入足量的馅儿料
18/21 捏成包子形状
19/21 全部包完准备上蒸锅蒸
20/21 锅中放足量冷水,然后把生胚包入放入蒸笼屉上,抹一层油防蒸熟后接下底破,盖上盖小火至上气开锅,开锅后改大火蒸15分钟即可熟了
21/21 熟后立刻拿出来,端上餐桌享用美味吧
提示:冷水入蒸锅是让生坯包子,在锅中有二次发酵过程,这样蒸出皮喧软不油很可口哦