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今天介绍一款黑豆豆奶，常饮具有乌发和补钙的作用。我做的是冬季版的，热的。夏天呢，您就把黑豆煮熟和牛奶、黑芝麻、核桃仁等一起用榨汁机榨成汁喝。好了，看看呗，早餐来一杯
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/9 准备：核桃仁、牛奶
2/9 准备：黑豆、黑米、黑芝麻，倒出核桃仁
3/9 把黑豆、黑米洗干净泡水
4/9 黑芝麻用锅稍微炒一下
5/9 把黑豆、黑米、黑芝麻一起放入豆浆机，添加适当刻度的水量，按程序完成（根据自己家厨具设置）（嘿嘿，我用的是九阳豆浆机，有多种功能哦）
6/9 豆浆程序完成后，把牛奶倒入豆浆机，搅匀，盖上盖，差不多一两分钟吧（主要是把牛奶热一下）
7/9 核桃仁用锅稍微炒一下
8/9 尽量搓去、吹去核桃皮，放案板，用擀面杖压碎、用刀切碎
9/9 倒一碗豆奶，放适量的核桃仁碎。
个人比较喜欢核桃仁的颗粒感，您也可把核桃仁随其他食材直接放豆浆机里
