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好吃又养颜，女士们的最愛
1/3 先将银耳，莲子，枸杞子洗净，再将银耳，莲子冷水中浸泡一小时。
2/3 锅中放入足量水，烧开，依次放入银耳，莲子，枸杞子，大火烧开，小火炖半小时。
3/3 炖好后加入适量冰糖，待冰糖充分溶化后，起锅，既食。
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