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韭菜:养肝养脾胃,对降血脂和血压有很好的推动作用。女性*重效果! 洋葱:能防癌症、降血压血糖,改善便秘!
1/10 用清水拌面,面拌好之后放几分钟让它收一下水分!
2/10 然后把韭菜洗净切成0.5公分的小段。
3/10 加入香油拌均。
4/10 再加入洋葱,盐,蚝油拌均。放一边待用!
5/10 用家用压面机!把面压成面皮!
6/10 放上菜馅!
7/10 折过来把菜盖上!
8/10 用手把边上按压,
9/10 放入电饼铛!
10/10 3分钟翻身!2分钟后就ok了!
韭菜切好之后,一定要先放油拌均之后再放盐,那样的话,韭菜汁不容易腌出来!营养不会流出!