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夏季经常吃的一款爽口菜
1/6 秋葵洗净
2/6 将秋葵从中间对切两半,如下图
3/6 将葱,蒜,辣椒切成小块,切碎,生姜切成丝
4/6 秋葵放开水里煮两分钟,捞出,沥出水份
5/6 将所有的材料放入盐,鸡精,蚝油,生抽,醋进行调味
6/6 将调好的酱料倒在秋葵上,起锅烧热油,将热油浇在菜上面,(油温7分热就可以了)
秋葵焯水的时候不可以煮适量太长,主要是影响爽脆的口感和营养的流失,煮两2--3分钟刚刚好