冬瓜炖排骨的做法_菜谱_香哈网
冬瓜炖排骨
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冬瓜炖排骨

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大家都知道冬瓜排骨汤在夏季饮用非常好,这是因为冬瓜有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。在夏天吃冬瓜能促进人身体的新陈代谢,加快血液循环,通过尿液将身体的热量排出体外,以达到降温的效果。有痛风、高血压、心脏病、肝病,以及脚气水肿的患者,如果有腹水、小便不顺畅的困扰,可将冬瓜煮水后食用,有助利尿、消水肿。

作者: 夏末烟雨369
  • 烹饪时间32分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 冬瓜去皮切片

    1/8 冬瓜去皮切片

  • 锅里添水烧开,剁好的排骨倒进去焯水去血水

    2/8 锅里添水烧开,剁好的排骨倒进去焯水去血水

  • 焯好水的骨头洗净

    3/8 焯好水的骨头洗净

  • 热锅添油加葱姜蒜爆香

    4/8 热锅添油加葱姜蒜爆香

  • 倒入骨头翻炒

    5/8 倒入骨头翻炒

  • 加水炖排骨

    6/8 加水炖排骨

  • 排骨烧至用筷子好插进去,加适量盐,倒冬瓜至锅里炖会

    7/8 排骨烧至用筷子好插进去,加适量盐,倒冬瓜至锅里炖会

  • 加适量鸡精,出锅

    8/8 加适量鸡精,出锅

  • 小贴士

    冬瓜要切厚片不容易炖糊

    作者: 夏末烟雨369

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