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炎热的夏日，来一碗冰糖水，可清热解暑。
1/3 材料：银耳、红枣、薏米、甜薯、枸杞、红豆少许；用清水浸泡半个小时。
2/3 锅里倒入适量清水，加入所有材料一起煮一个小时，最后再甜薯煮20分钟。
3/3 煮好之后，根据个人口味加入冰糖或砂糖；即可出锅。
煮的时候，小火熬制口感更好。
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