薏米莲子猪肉煲冬瓜

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夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，神清气爽、心旷神怡。 　　嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不起眼，功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑、传说乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡莲子心茶，养心益智，调整元气，解毒清心火。 　　莲房，是莲蓬中包裹莲子的部分，经常饮用其煮成的茶水可预防糖尿！冬瓜消暑减肥夏天最佳选择！