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1 猪排骨提供人体生体活动必需优质蛋白质,脂肪,尤其是丰富的钙质可以维护骨质健康。 2 红烧排骨是一道很经典的家常菜,排骨酥烂,色泽金红,超级下饭。
1/10 猪肋排切成小段后,烧开水过掉一遍血水。放入高压锅中炖5分钟左右捞起备用。(这个过程老公提前帮我弄好了,所以没有拍到)
2/10 红辣椒去籽切丝,大蒜切碎,香菜切碎备用。
3/10 锅烧热放入适量花生油烧至七成热倒入排骨炸片刻。
4/10 捞出控油备用。
5/10 锅底留油放入辣椒,大蒜爆香。
6/10 再倒入排骨翻炒均匀。
7/10 放豆瓣酱,酱油翻炒均匀。再加入盐调味。
8/10 再倒入高汤煮开(我这里放的是之前高压锅炖排骨的汤汁)熬至汤汁快收干,放入适量鸡粉调味。
9/10 最后装盘,撒上香菜即可。
10/10 开吃吧!是不是很有食欲呢!
肥胖,血脂较高者不宜多食。