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爆炒花蛤
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爆炒花蛤

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作者: 睿睿麻
  • 烹饪时间36分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法爆炒
  • 菜系其他
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  • 挑选花蛤,选那些舌头往外吐的,手一碰就闭壳的;回家用清水养着,水里可滴几滴油让花蛤把泥沙吐干净。

    1/9 挑选花蛤,选那些舌头往外吐的,手一碰就闭壳的;回家用清水养着,水里可滴几滴油让花蛤把泥沙吐干净。

  • 花蛤吐沙洗净后,放入沸水中煮至花蛤微开。

    2/9 花蛤吐沙洗净后,放入沸水中煮至花蛤微开。

  • 花蛤开微微开开就要一个一个马上捞出来,沥干备用。

    3/9 花蛤开微微开开就要一个一个马上捞出来,沥干备用。

  • 葱白葱绿切段 姜切丝 蒜切末。

    4/9 葱白葱绿切段 姜切丝 蒜切末。

  • 锅热油下点油爆姜丝,蒜末,葱白。

    5/9 锅热油下点油爆姜丝,蒜末,葱白。

  • 倒下花蛤,大火翻炒均匀。

    6/9 倒下花蛤,大火翻炒均匀。

  • 这时候加入适量味极鲜酱油再翻炒几下,看到花蛤全部开口马上关火。

    7/9 这时候加入适量味极鲜酱油再翻炒几下,看到花蛤全部开口马上关火。

  • 待汤汗稍收干时加入葱段,装盘即可食用。

    8/9 待汤汗稍收干时加入葱段,装盘即可食用。

  • 物廉价美,味道一级棒。美味兼养生。

    9/9 物廉价美,味道一级棒。美味兼养生。

  • 小贴士

    花蛤等贝类本身极富鲜味,味精盐加少点或不加。贝类应经吐沙、熟透后食用。花蛤等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

    作者: 睿睿麻

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