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健康美味吃出来
1/3 把西兰花洗净，切成小块，放入锅中用水煮，当颜色变绿后捞起，用篓子装起把水滤过。
2/3 将蒜拍碎切成小片，入油锅
3/3 待蒜有香味时，倒入西兰花翻炒，加盐，鸡精即可，保留它的原味。
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