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秋季补气养血的最佳时候,一个人的早餐做起来很麻烦,晚上睡觉前,或者起床的时候一堆东西往电饭煲里面一丢,再加上当归活血,调经止痛,润肠通便,改善贫血,美味营养方便的汤。
1/8 准备好食材
2/8 姜切片
3/8 烧开水,焯一下鸡爪,捞起来洗干净浮沫
4/8 所有食材放入电饭煲
5/8 点煲粥键
6/8 中途加点盐(也可以把盐换成冰糖,都很好喝的)
7/8 熬好了装入碗中
8/8 完成
鸡爪可以切小块、缩短熬制时间。
因为是一人份,所以水不宜加太多,汤汁会浓稠些。