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1/5 西兰花切块，切得小块容易煮熟
2/5 萝卜切薄片，鱿鱼切块，备好虾仁
3/5 锅热了放点油，加入西兰花、萝卜炒至断生。
4/5 依次加入鱿鱼块，虾仁翻炒，加人盐，鸡精，糖。最好加入调好的马铃薯水。
5/5 完美出锅
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