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补充蛋白质,纤维素
1/4 提前一天把黄豆泡好,第二天把黄豆在锅里煮熟,
2/4 把黄豆和热水放入料理机打成豆浆,把白菜切成末,锅中放少量油,放入豆浆,再放白菜末,烧开就可以吃了,另外再用豆渣放盐放生豆油做调料,(忘记照相了)
3/4 做好了一大锅,
4/4 可以吃了,特别有营养,大家可以试试,