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藜麦是非常营养的食物，因为我们家常常吃，所以必须要有创新才行！这个做法简单美味！
45分钟
家常味
中级
其他
其他
西北菜
1/11 藜麦加适量的水，放入电饭煲中启动煮饭程序煮熟！
2/11 准备其它原材料！
3/11 将洋葱切成碎、红菜椒切成丁、简单打散备用！
4/11 平底锅放入适量的油烧热，放入洋葱炒香！
5/11 再放入鲔鱼炒三分钟以上！
6/11 再放入玉米炒片刻！
7/11 最后放入菜椒轻炒片刻就好！放少许的盐调味！
8/11 将蛋液均匀地倒在锅中，轻轻搅拌均匀！
9/11 最后放入藜麦饭搅拌均匀，放入适量的盐调味即可！
10/11 盛盘即可食用！
11/11 非常美味哦！
此配方是两到三个人的份量，需要的亲可以自己计算！藜麦是生长在海拔4000米以上地区，清洗时容易浪费，可以选择用筛面粉的筛接水避免浪费或者直接煮！
