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1/14 准备杏鲍菇一根
2/14 切成厚片
3/14 在片上改十字花刀。不要切掉
4/14 水烧开以后下入西兰花焯水两分钟。捞出过过凉水
5/14 摆盘
6/14 准备葱末,蒜末
7/14 热油下入
8/14 加入胡椒粉
9/14 生抽
10/14 下入杏鲍菇
11/14 炒至爆香
12/14 加入蚝油
13/14 加入水淀粉,,继续炒熟
14/14 捞出放在西兰花中间